Ateliers découverte

Ces ateliers permettent de découvrir mon approche gymnique selon un thème:

Actualités: Préserver son périnée au quotidien, cours de 14h à 15h30 le Samedi 8 février 2020. Reste 2 places, 25 euros. Périnée féminin (travail corporel sur 8 séances d'1h): Il manque une personne pour débuter un nouveau cycle les mercredis de 20h30 à 21h30, 128 euros Plus d'infos ici.

Bons et mauvais abdos: savoir faire la différence

Prochain atelier: date non définie; Pensez à vous inscrire à la newsletter pour être informé.

De Gasquet

Venez découvrir la méthode De Gasquet, auteure du livre "Abdominaux arrêtez le massacre!":

 

Samedi 30 Novembre 2019

de 11h à 12h au Studio des Capucins

13 rue des Capucins LYON 1er

 

Tarif: 10 euros en espèces (merci de prévoir l'appoint), totalement déduits si inscription à un forfait 10 ou 20 séances De Gasquet.

Périnée féminin

Cet atelier a pour but de vous faire découvrir le cours "Périnée féminin" se déroulant sur un cycle de 8 séances. Il reprends les méthodes "Périnée et mouvement de Blandine Calais-Germain et la méthode De Gasquet.

Prochain atelier: date non définie; Pensez à vous inscrire à la Newsletter pour être informé

Stages

Automassages

Apprenez à vous détendre grâce à des exercices d'automassages avec du petit matériel (balle, bâton mousse, ballon paille)

Mercredis 11 et 18 décembre 2019

de 20h30 à 21h30 au Studio des Capucins

13 rue des Capucins Lyon 1er

 

Tarif: 50 euros pour le stage de 2 x 1h; 40 euros en cas de 2ème participation à un stage d'automassages

Prévention périnée

  • Prévention au quotidien: samedi 8 février 2020 de 14h à 15h30
  • Prévention autour de l'accouchement: date non définie. Me contacter si vous êtes intéressée.

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Tarif: 25 euros pour une soirée, 45 euros pour les 2. (Maximum 8 personnes).