Cours collectifs

Actualités: Atelier Atelier découverte "Périnée féminin" le samedi 14 septembre 2019; Plus d'informations ici.

Tous les cours collectifs ont lieu au Studio des Capucins, 13 rue des Capucins à  Lyon 1er, à proximité de Croix Paquet et des Terreaux. Le code porte pour accéder au studio vous sera donné après avoir confirmé votre inscription par téléphone ou par mail.

Pilates

 

Cours d'essai sans engagement: 15 euros

 

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON 

Horaires:

  • Lundi de 18h à 19h Complet pour le moment
  • Lundi de 20h à 21h
  • Mercredi de 18h30 à 19h30 Complet pour le moment

Tarif: 150 euros les 10 séances ou 270 euros les 20 séances ou abonnement annuel à 360 euros (34 cours pour l'année 2019-2020) Facilités de paiement. (Maximum 8 personnes)

Rose Pilates

Plusieurs possibilités s'offrent à vous:

          -   Rejoindre un cours collectif de Pilates classique: Vous devez simplement m'avertir avant votre inscription de vos antécédents de mastectomie/tumorectomie et je veillerai à adapter vos exercices. Infos pratiques ci-dessus.

          -   Rejoindre un cours collectif spécifique Rose Pilates. N'hésitez pas à me faire part de ce souhait; Les cours collectifs Rose Pilates sont créés selon la demande. 

         -   Participer à un cours particulier (à domicile ou à la Croix Rousse). Infos pratiques cours particuliers.

Pilates femme enceinte

Plusieurs possibilités s'offrent à vous:

         -   Rejoindre un cours collectif spécifique femmes enceintes. N'hésitez pas à me faire part de ce souhait; Les cours collectifs Pilates femmes enceintes sont créés selon la demande.

         -   Participer à un cours particulier (à domicile ou à la Croix Rousse). infos pratiques cours particuliers.

Méthode De Gasquet

 

Cours d'essai sans engagement: 15 euros

 

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Horaire:

  • Lundi de 19h à 20h Complet pour le moment. 
  • Mercredi de 19h30 à 20h30
  • Possibilité de créer un nouveau cours le jeudi en fin de matinée: me contacter si vous êtes intéressé

Tarif: 150 euros les 10 séances ou 270 euros les 20 séances ou abonnement annuel à 360 euros (34 cours pour l'année 2019-2010). Facilités de paiement. (Maximum 8 personnes).

Périnée féminin

Ce cours comprends 2 parties dissociables: un cycle de 8 séances pour mieux connaître et maîtriser son périnée, et des séances de prévention afin de comprendre ce qui est délétère pour le périnée. Plus d'informations ici

 

Cycle de 8 séances

 

Atelier découverte "Périnée féminin le Samedi 14 septembre 2019; Informations et réservation ici

 

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Horaires du premier cycle de l'année: les mercredis suivants de 20h30 à 21h30: 25 septembre, 2,9 et 16 octobre, 6, 13, 20 et 27 novembre 2019. 

Tarif: 128 euros. 118 euros en cas de 2ème participation. Facilités de paiement. (Maximum 6 personnes)

 

 

Prévention périnée

  • Prévention au quotidien: mercredi 15 janvier 2020 de 20h30 à 22h
  • Prévention autour de l'accouchement: mercredi 22 janvier 2020 de 20h30 à 22h.

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Tarif: 25 euros pour une soirée, 45 euros pour les 2. (Maximum 8 personnes).

 

Automassages (stage)

 

Adresse: Studio des Capucins, 13 rue des Capucins 69001 LYON

Horaire: Mercredi 11 et 18 décembre (les 2h sont indissociables) de 20h30 à 21h30

Tarif: 50 euros pour les 2h, 40 euros si vous avez déjà participé à des séances d'automassages avec moi. Inscription préalable obligatoire. 3 à 8 personnes